COPD
Gericht werken aan conditie, kracht en vertrouwen in bewegen
COPD is een chronische longaandoening waarbij u last kunt hebben van kortademigheid, hoesten, slijm en vermoeidheid. Hierdoor kunnen dagelijkse activiteiten zoals wandelen, traplopen, boodschappen doen of aankleden steeds meer inspanning vragen.
Minder bewegen lijkt dan soms logisch, maar kan ervoor zorgen dat conditie en spierkracht verder afnemen. Activiteiten worden daardoor nog zwaarder en de drempel om te bewegen wordt groter.
Bij Fysiotherapie Karel Muns helpen we u om deze cirkel te doorbreken. Met een persoonlijk trainingsprogramma werken we gericht aan conditie, spierkracht, lichamelijke activiteit en vertrouwen in bewegen.
Wat is COPD?
COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease, oftewel chronische obstructieve longziekte.
Bij COPD zijn de luchtwegen en longen blijvend veranderd. Hierdoor kan ademen meer moeite kosten en kunt u sneller kortademig worden tijdens inspanning.
Veelvoorkomende klachten zijn:
- kortademigheid;
- hoesten;
- slijm ophoesten;
- vermoeidheid;
- verminderde conditie;
- minder spierkracht;
- moeite met dagelijkse activiteiten.
De ernst en invloed van COPD verschillen sterk per persoon. Daarom is ook de fysiotherapeutische begeleiding niet voor iedereen hetzelfde.
Waarom bewegen bij COPD?
Kortademigheid kan ervoor zorgen dat u activiteiten gaat vermijden. Daardoor neemt de lichamelijke conditie af en kunnen spieren zwakker worden.
Het gevolg kan zijn dat dezelfde activiteit nóg meer inspanning kost.
Gerichte training kan helpen om uw lichaam efficiënter met inspanning om te laten gaan. Het doel is niet om beschadigd longweefsel te herstellen, maar om uw lichamelijke mogelijkheden zo goed mogelijk te benutten.
Dat kan ervoor zorgen dat dagelijkse activiteiten beter uitvoerbaar worden en dat u meer vertrouwen krijgt in bewegen.
Wat kan fysiotherapie betekenen bij COPD?
Fysiotherapie bij COPD is vooral gericht op problemen die u ervaart tijdens bewegen en dagelijkse activiteiten.
Afhankelijk van uw situatie kan de behandeling bestaan uit:
- conditietraining;
- krachttraining;
- looptraining;
- functionele oefeningen;
- advies over dagelijkse beweging;
- leren verdelen van inspanning en herstel;
- ademhalings- en ontspanningstechnieken wanneer deze passend zijn;
- begeleiding bij het zelfstandig blijven bewegen.
We stemmen de training af op uw belastbaarheid, klachten en persoonlijke doelen.
Het uitgangspunt is niet zoveel mogelijk trainen, maar gericht trainen op wat u in uw dagelijks leven nodig heeft.
Persoonlijk onderzoek en trainingsprogramma
Voordat u begint, brengen we uw huidige situatie in kaart.
We bespreken onder andere:
- welke activiteiten moeilijk zijn;
- hoeveel u momenteel beweegt;
- wanneer kortademigheid optreedt;
- uw dagelijkse activiteiten;
- eventuele longaanvallen of ziekenhuisopnames;
- andere aandoeningen die invloed hebben op bewegen;
- wat u zelf graag wilt verbeteren.
Daarnaast kunnen we bijvoorbeeld conditie, spierkracht en functionele belastbaarheid meten.
Op basis hiervan stellen we een persoonlijk trainingsprogramma op en bepalen we hoeveel begeleiding nodig is.
Conditietraining bij COPD
Een verminderde conditie komt veel voor bij COPD.
Met conditietraining werken we aan het beter kunnen volhouden van lichamelijke inspanning. Afhankelijk van uw mogelijkheden kan bijvoorbeeld worden getraind met:
- wandelen;
- fietsen;
- loopband;
- cardioapparatuur;
- intervaltraining.
De intensiteit wordt afgestemd op uw persoonlijke belastbaarheid en vervolgens geleidelijk opgebouwd.
Kortademigheid tijdens inspanning hoeft daarbij niet automatisch te betekenen dat bewegen schadelijk is. We leren u hoe u inspanning verantwoord kunt opbouwen en welke signalen belangrijk zijn.
Krachttraining bij COPD
Naast conditie kan ook spierkracht afnemen bij COPD.
Sterke spieren zijn belangrijk voor dagelijkse activiteiten zoals:
- opstaan uit een stoel;
- traplopen;
- wandelen;
- tillen;
- boodschappen doen;
- zelfstandig functioneren.
Daarom kan krachttraining een belangrijk onderdeel zijn van het behandelprogramma.
Binnen onze eigen oefenruimte beschikken we over moderne trainingsapparatuur waarmee we de belasting nauwkeurig en geleidelijk kunnen opbouwen.
Omgaan met benauwdheid tijdens bewegen
Benauwdheid kan onzeker maken en ervoor zorgen dat u minder gaat bewegen.
Tijdens de begeleiding leren we u beter herkennen wat er tijdens inspanning gebeurt en hoe u hiermee om kunt gaan.
Waar passend besteden we bijvoorbeeld aandacht aan:
- tempo aanpassen;
- inspanning verdelen;
- herstelmomenten;
- ademhaling tijdens activiteiten;
- houdingen die herstel kunnen ondersteunen;
- het geleidelijk vergroten van uw belastbaarheid.
Het doel is dat u niet alleen tijdens de behandeling, maar ook thuis steeds beter weet wat u zelf kunt doen.
Individueel trainen en COPD-groep
Binnen Fysiotherapie Karel Muns kan de begeleiding individueel plaatsvinden en bieden we ook training in groepsverband.
Voor deelname aan de COPD-groep vindt eerst een individuele intake en onderzoek plaats. Daarmee bepalen we uw uitgangsniveau en stellen we een persoonlijk trainingsprogramma op.
Tijdens de groep traint u vervolgens met uw eigen programma en persoonlijke doelen, onder begeleiding van de fysiotherapeut.
Dit combineert individuele training met de mogelijkheid om samen met anderen actief te werken aan uw gezondheid.
Gespecialiseerde fysiotherapie via Chronisch ZorgNet
COPD vraagt om specifieke kennis van inspanning, trainingsopbouw en de invloed van longaandoeningen op het dagelijks functioneren.
Binnen Fysiotherapie Karel Muns wordt de COPD-zorg begeleid door Joey Lautenschutz.
Joey heeft COPD als specifiek aandachtsgebied en is aangesloten bij Chronisch ZorgNet, het landelijke netwerk van gespecialiseerde zorgverleners voor mensen met chronische aandoeningen.
De behandeling wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie en de actuele richtlijnen voor fysiotherapie bij COPD.
Blijven bewegen buiten de praktijk
Het uiteindelijke doel is niet dat u alleen tijdens fysiotherapie actief bent.
We willen u helpen om beweging structureel onderdeel van uw dagelijks leven te maken.
Dat kan bijvoorbeeld betekenen:
- dagelijks wandelen;
- fietsen;
- zelfstandig trainen;
- deelname aan sport of fitness;
- meer bewegen tijdens dagelijkse activiteiten.
Samen zoeken we naar een vorm van bewegen die haalbaar is en die u ook op langere termijn kunt volhouden.
Wat als mijn COPD tijdelijk verslechtert?
COPD kan perioden kennen waarin de klachten plotseling toenemen. Dit wordt een longaanval of exacerbatie genoemd.
Na een longaanval kan uw conditie tijdelijk sterk zijn verminderd. Het kan dan nodig zijn om de training aan te passen en vervolgens geleidelijk opnieuw op te bouwen.
Wanneer u plotseling duidelijk benauwder bent dan normaal, koorts heeft, zich ernstig ziek voelt of wanneer uw klachten snel verslechteren, is het belangrijk contact op te nemen met uw huisarts of behandelend arts.
Wordt fysiotherapie bij COPD vergoed?
Vanaf COPD GOLD stadium II wordt fysiotherapie en oefentherapie vanuit de basisverzekering vergoed vanaf de eerste behandeling.
Sinds 2025 geldt hiervoor geen vast maximaal aantal behandelingen meer. De fysiotherapeut bepaalt samen met u hoeveel behandeling en begeleiding nodig is, passend bij uw situatie en de geldende richtlijn.
Voor vergoeding vanuit de basisverzekering is een verwijzing van de huisarts of longarts nodig.
Omdat de behandelingen vanuit de basisverzekering worden vergoed, is het wettelijke eigen risico van toepassing.
Bij COPD GOLD stadium I geldt deze specifieke vergoeding vanuit de basisverzekering niet.
Controleer bij twijfel altijd de voorwaarden van uw eigen zorgverzekering.
Fysiotherapie bij COPD in Amstelveen
Wilt u uw conditie verbeteren, sterker worden of dagelijkse activiteiten gemakkelijker kunnen uitvoeren ondanks COPD?
Bij Fysiotherapie Karel Muns krijgt u een persoonlijk trainingsprogramma dat aansluit bij uw mogelijkheden en doelen.
FAQ's
Wat kan fysiotherapie doen bij COPD?
Fysiotherapie kan helpen om conditie, spierkracht en lichamelijke activiteit te verbeteren. Het doel is dat dagelijkse activiteiten beter uitvoerbaar worden en u zo actief en zelfstandig mogelijk blijft.
Kan fysiotherapie mijn longfunctie verbeteren?
Fysiotherapie herstelt beschadigd longweefsel niet. De training richt zich vooral op het verbeteren van conditie, spierkracht, fysieke capaciteit en de manier waarop u met inspanning en benauwdheid omgaat.
Mag ik trainen als ik kortademig word?
Kortademigheid tijdens inspanning komt bij COPD veel voor en betekent niet automatisch dat u moet stoppen met bewegen. De fysiotherapeut helpt u bepalen welke intensiteit passend en veilig is.
Kan ik bij jullie individueel én in een groep trainen?
Ja. We starten altijd met een individuele intake en onderzoek. Afhankelijk van uw situatie kan de training daarna individueel of in onze COPD-groep plaatsvinden. In de groep volgt u uw eigen persoonlijke trainingsprogramma.
Wordt fysiotherapie bij COPD vergoed?
Bij COPD vanaf GOLD stadium II wordt fysiotherapie en oefentherapie vanaf de eerste behandeling vanuit de basisverzekering vergoed. Sinds 2025 is er geen vast maximum aantal behandelingen meer. Het eigen risico is wel van toepassing.
Heb ik een verwijzing nodig?
Voor vergoeding van fysiotherapie bij COPD vanuit de basisverzekering is een verwijzing van de huisarts of longarts nodig.
Wat gebeurt er na een longaanval?
Na een longaanval kan uw lichamelijke belastbaarheid tijdelijk lager zijn. We passen de training daarop aan en bouwen deze vervolgens geleidelijk weer op.
Moet ik altijd fysiotherapie blijven volgen?
Niet iedereen heeft voortdurend dezelfde hoeveelheid begeleiding nodig. De fysiotherapeut bepaalt samen met u welke duur en frequentie passend zijn en werkt waar mogelijk toe naar zelfstandig bewegen en trainen.
COPD staat voor chronische obstructieve longziekte en is een blijvende longaandoening. Het omvat zowel chronische bronchitis als longemfyseem. Bij chronische bronchitis zijn vaak de vertakkingen van de luchtpijp naar de longen ontstoken, terwijl bij longemfyseem longblaasjes verloren gaan.
Er zijn verschillende factoren die COPD kunnen veroorzaken, waarvan roken de belangrijkste is. Roken prikkelt de longen continu, wat ontstekingen veroorzaakt. Erfelijke aanleg, blootstelling aan schadelijke stoffen en onbehandelde astma kunnen ook leiden tot COPD.
COPD kan zich op diverse manieren manifesteren. De belangrijkste symptomen zijn benauwdheid en hoesten, soms gepaard met het ophoesten van slijm. Kortademigheid en vermoeidheid zijn ook veelvoorkomende klachten.
COPD is een chronische ziekte en kan niet volledig genezen worden. De behandeling richt zich op het verminderen van klachten. Dit kan onder andere met medicijnen, zoals luchtwegverwijders en ontstekingsremmende pillen, en een gezond eet- en beweegpatroon. Fysiotherapie kan ook helpen. Een fysiotherapeut kan met oefentherapie de longconditie verbeteren en ademhalingsspieren versterken.
Fysiotherapie kan een belangrijke rol spelen bij COPD. Een fysiotherapeut kan met specifieke oefeningen de longfunctie verbeteren en ademhalingsspieren versterken. In de praktijk worden COPD-groepen gevormd waarin individuen, onder begeleiding van gespecialiseerde fysiotherapeuten, hun persoonlijke trainingsschema volgen in combinatie met lotgenoten. Voor deelname aan de groep volgt altijd eerst een 1-op-1 behandeling met een gespecialiseerde fysiotherapeut.
